A través del descanso

Mejora del rendimiento a través del descanso

A veces, el rendimiento en clase es muy bajo porque el alumno se duerme o está muy cansado. En casa se trabaja a medio gas o se evita el trabajo.  Otras veces, el trabajo agota hasta dejar a uno exhausto.

¿Cómo influye el descanso en el rendimiento? Es necesario saberlo para realizar cambios en la rutina diaria que tienen que ver con:  los horarios,  qué número de horas se duerme, cuál es la franja horaria de descanso adecauada, cómo prepararse para un buen descanso, subsanar las razones que impiden una descanso reparador…

Sólo así estará el alumno en condiciones óptimas para el estudio.